RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta saludable debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se recomienda limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar. Además, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio físico reg